Ushbu maqolada parhezni tuzish va kaloriyalarni hisoblash uchun mo'ljallangan Diet & Diary dasturini ko'rib chiqamiz. Bu ma'lum parhezlar va parhez qoidalariga rioya qiladigan foydalanuvchilar uchun zarur bo'lgan hamma narsaga ega. Ko'rib chiqishni boshlaylik.
Kundalik ovqatlanish
Yorliqda "Ratsion" har bir iste'mol qilingan taom kun davomida saqlanadi. Asosiy oziq-ovqat mahsulotlarining o'zlari, meva va go'shtdan tortib, turli xil qayta ishlangan ovqatlar va quruq qo'shimchalarga qadar o'rnatilgan baza mavjud. Agar siz ro'yxatdan kerakli narsani topmasangiz, uni tegishli menyu orqali retseptlar bilan qo'shishingiz mumkin.
O'zingizning retseptlaringizni yarating
Mahsulotlarni qo'shing, vaznni belgilang va retseptni nomlang, shundan so'ng u dasturda saqlanadi va parhez bilan birga derazada foydalanish mumkin bo'ladi. Diet & Diary avtomatik ravishda idishning barcha tarkibiy qismlarining umumiy sonini hisoblab chiqadi va ushbu ma'lumotlarni ekranda aks ettiradi.
Har bir yangi retsept oqsil, yog ', uglevodlar, suv va kaloriya miqdorini ko'rsatadigan jadvalda ko'rsatiladi. Agar idishlar juda ko'p bo'lsa, qidirishdan foydalanishga arziydi - bu sizga tezda kerakli idishni topishga yordam beradi.
Tahrirlanadigan mahsulotlar to'g'risidagi ma'lumotlar bazasi
Alohida yorliqda ma'lumotlar bazasida saqlanadigan barcha mahsulotlar mavjud. Ular retseptlar bilan bir xil tarzda namoyish etiladi, elementlar va kaloriya sonini ko'rsatadi. Yangi chiziq qo'shish oynaning istalgan bo'sh joyida sichqonchaning o'ng tugmasi bilan amalga oshiriladi. Foydalanuvchi mahsulot haqida barcha kerakli ma'lumotlarni ko'rsatishi kerak, shundan so'ng u parhez yoki retsept tayyorlashda foydalanishi mumkin.
Kundalik ko'rsatkichlar BZhU bilan taqvim
Ushbu yig'ilgan jadvallar va ro'yxatlarning barchasini bu xususiyatisiz kerak emas edi, chunki bu foydalanuvchilarga kuniga iste'mol qilingan moddalar va kaloriyalar miqdori to'g'risida doimo xabardor bo'lishga yordam beradi. O'rnatilgan taqvim tufayli kundan-kunga o'tish mumkin va shunga ko'ra ularning har biri uchun dietani kuzatish mumkin.
Ma'lumotni sinxronlashtirish
Forumda suhbatlashish va hamjamiyat bilan aloqada bo'lish uchun o'z dietangiz va kundalik qayd yozuvingizni ro'yxatdan o'tkazing. Bundan tashqari, profilning mavjudligi boshqa foydalanuvchilar ko'rishi mumkin bo'lgan kundalikka kirishni ta'minlaydi. Bu rasmiy veb-sayt yoki dasturdagi menyu orqali yaratiladi.
Afzalliklari
- Dastur bepul;
- O'rnatilgan rus tili;
- Qulay va sezgir interfeys;
- Jamiyat bilan o'zaro aloqa qilish qobiliyati.
Kamchiliklari
Diet & Diary dasturini sinash paytida biron bir kamchilik topilmadi.
Diet & Diary - bu to'g'ri ovqatlanuvchilar va maxsus parhezlarga rioya qilganlar uchun juda mos dastur bo'lib, unda kaloriyalarni hisoblash va kuniga iste'mol qilinadigan oqsil, yog 'va uglevodlar miqdorini hisoblash muhimdir. Rasmiy veb-saytda har bir kishi boshqa foydalanuvchilarning dietasi bilan tanishishi mumkin.
Diet va kundalikni bepul yuklab oling
Rasmiy saytdan dasturning so'nggi versiyasini yuklab oling
Dasturni baholang:
Shunga o'xshash dasturlar va maqolalar:
Qurilma shifokoriMaqolani ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'ring:
